孕妇吃什么好?孕妇饮食10大忌讳。

 时间:2012-11-22 10:59:04 贡献者:jinglinwei2010

导读:亲润孕妇护肤品 http://www.qinrun.com/孕妇吃什么好?孕妇饮食 10 大忌讳。 怀孕了之后,许多准妈妈都是胃口大开,有些是实在控制不住自己,有些是怕饿坏了宝 宝。其实孕妇是最应该注意饮

孕妇血压低吃什么好 孕妇低血压的饮食注意事项
孕妇血压低吃什么好 孕妇低血压的饮食注意事项

亲润孕妇护肤品 http://www.qinrun.com/孕妇吃什么好?孕妇饮食 10 大忌讳。

怀孕了之后,许多准妈妈都是胃口大开,有些是实在控制不住自己,有些是怕饿坏了宝 宝。

其实孕妇是最应该注意饮食的,并不是所有应用丰富的食物都可以吃,这里整理了 10 个对孕妇比较有害的食物,准妈妈们要注意哦。

1、大闸蟹 要当心某些水产品。

因为中医认为,某些水产品有活血软坚的作用,食用后对早期妊娠 会造成出血、流产之弊。

如螃蟹,虽然味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇 不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

中医认为,大闸蟹性质极度寒凉,未必人人受得,脾胃虚寒者多食腹痛腹泻,女士多吃 经痛加剧,若体质虚弱的孕妇多吃,还可能会导致流产。

2、果制成品 孕妇会经常食欲不振,爱吃酸话梅来刺激味觉。

不过,这些凉果制成品,往往会有过多 的人造色素及防腐剂。

而孕妇的新陈代谢一般比较慢, 未能尽快将这些有害的化学品排出体 外,损害母婴健康。

建议你最好别吃这些刺激性的食物了。

3、化学食品 孕妇的饮食安全是全家人都非常关心的问题,孕妇的食量大,而且最喜欢吃酸的东西, 但是有很多食物看似安全实则危害大。

添加有防腐剂、调味品、色素的食品含有大量对人不宜的化学物质,孕妇更应注意食物 中是否含太多化学成分。

例如午餐肉在腌制过程中,加有硝酸钠、亚硝酸钠等防腐物质。

可 是这些化学物质能使孕妇血液的含氧量降低,令孕妇出现头晕、疲倦、头痛、发烧、腹痛等 症状。

所以怀孕期间,宜忌食这些含化学腌制成分的食品。

如腌菜、酸菜等,这些污染食品不 仅有致癌作用,还可诱发胎儿畸形。

4、寒冷食品 根据中医的说法,生鱼、西瓜、绿豆沙、凉茶等较为寒冷的食品,孕妇还是少吃为妙。

除了生冷食物外,湿热的食物如芒果等,也不宜多吃。

否则可能会出现头晕、心悸及呕吐等 情况。

即使再贪吃,也要有所顾忌,小心肚皮里的小宝宝哦! 5、忌油忌辣 受到荷尔蒙变化的影响,孕妇经常会出现便秘的情况。

如果食辣或油腻的食品,就会使 便秘的情况加剧。

这样积聚在体内的大便会排出吲哚等毒素, 对于胎儿及母亲的健康都十分 有害。

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强,多食可引起正常人便秘。

若计划怀孕或已经怀孕 的女性食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。

6、油条 油条是许多家庭早锯桌上的常见食品, 但孕妇应少吃。

主要由于油条的制作中需加入明 矾,明矾是含铝的无机盐,每 500 克面粉的油条,大约用 15 克明矾。

如果孕妇每天吃 2 根 油条, 等于吃了 3 克明矾。

积蓄起来其摄入铝相当惊人。

这些铝通过胎盘, 侵入胎儿的大脑, 会造成大脑障碍。

7、糖精 糖精和糖是截然不同的两种物质。

糖是从甘蔗和甜菜中提取的。

糖精是从煤焦油里提 炼出来的,其成分主要是糖精钠,无营养价值,纯净的糖精对人体无害。

但孕妇不应长时间 过多地食用糖精,或大量饮用含糖精的饮料,或是每天在饮料中加入糖精,糖精对胃肠道黏 膜有刺激作用,并影响某些消化酶的功能。

导致消化功能减退,发生消化不良,造成营养吸亲润孕妇护肤品 http://www.qinrun.com/

亲润孕妇护肤品 http://www.qinrun.com/收功能障碍,由于糖精是经肾脏从小便排出,所以会加重肾功能负担。

8、桂圆 虽然从营养成分看,桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素 A、维生素 B 及酒石酸等物质, 营养很丰富。

中医也认为,桂圆有补心安神、养血益脾之效。

但桂圆甘温大热,一切阴虚内 热体质及患热性疾病者均不宜食用。

妇女怀孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇 往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热等症状。

中医一贯主张怀孕前宜清热凉血。

桂圆甘温大热,孕妇食之不仅不能保胎,反而极易出 现漏红、腹痛等先兆流产症状。

这类病人占先兆流产总人数的 90%以上。

如果及时停食桂 圆,服中药清热保胎,尚可避免流产。

9、热性香料 八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品,孕妇在孕期应少用 或不用。

孕妇怀孕时肠道较干燥,热性香料性热,有刺激性,易造成肠道枯燥、便秘或类石 梗阻。

10、海带 孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智力低下,因此孕妇适当吃些海带,以补充体内 的碘。

但应注意的是, “水能载舟,亦能覆舟” ,孕妇若过最地服用海带,过多的碘又可引起 胎儿甲状腺发育障碍, 这对胎儿的正常发育会产生不良影响, 婴儿生后可能会引起甲状腺功 能低下。

除了吃的应该注意之外,在孕妇美容方面更加要小心行事,越来越多的孕妈妈喜欢美 容,选择安全的护肤品一点也不必吃东西来的简单,现在市面上的孕妇护肤品琳琅满目,亲 润孕妇护肤品是原生态纯天然植物提取,进行安全加工的产品,适合孕妇选用。

亲润孕妇护肤品 http://www.qinrun.com/

孕妇饮食禁忌 孕妇饮食十大禁忌 孕妇饮食十大忌讳 十大孕妇饮食禁忌 孕妇不能吃什么 孕妇的饮食注意及禁忌 孕妇吃什么好 秋季孕妇饮食应该注意什么? 孕妇饮食的注意事项 孕妇不能吃什么肉 孕妇吃什么好 怀孕时饮食注意事项 孕妇饮食注意不能吃什么 孕妇饮食有哪些禁忌?孕妇不能吃什么? 孕妇饮食注意事项,待产包哪个牌子好
南京特产小吃方便携带的 汕头地摊小吃培训 桂林的小吃有哪些地方 各种小吃的做法大全带图片 特色早点小吃加盟店排行榜 有一个熊猫头像的软件下载 红色海鱼的种类图片及名称 农村自建房效果图一层 2018女生头像高冷 小客厅吊顶装修效果图2015款